 |
| Badan Ideal |
Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Cepat, Dan Ideal - Artikel kali ni akan membahas bagaimana cara menambha berat badan. Biasanya orang - orang yg memiliki fisik kurus dan susah gemuk seperti saya contohnya, nerupakan salah seorang yg mencari artikel dgn jenis seperti ini
Mengapa Menginginkan Badan Ideal?
Jika kalian ingin menambahkan berat bada untuk mendapatkan badan yg ideal, hal itu sangat baik. Alasannya tak lain dan tak bukan karena badan ideal adalah badan yg sehat dgn penampilan yg lebih menarik. Dan sudah jelas jika kalian memakai baju apapun akan terlihat lebih bagus!
8 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Cepat, Dan Ideal
Oke, tak perlu berlama - lama berikut ni adalah 8 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Cepat, Dan Ideal. Silahkan gunakan trik berikut ni :
1.Tingkatkan Porsi Makan!
Jika kalian makan 3 porsi sehari tingkatkan jadi 6! Teman saya berhasi naik 10kg dlm waktu kurang dari 2 bulan. Ini serius lho 
2. Perbanyak Olahraga
Imbangi porsi makan kalian dgn olahraga agar metabolisme lancar dan makan jadi lahap serta tidur pun menjadi lebih nyenyak. Kunci badan ideal adalah makan, olahraga, dan istirahat teratur.
3. Jangan Kebanyakan Mikir
Kerjakan pekerjaan kalian dgn cepat agar cepat beres sehingga mengurangi beban pikiran dan berinvestasilah jadi pikiran kalian aman damai tentram dan berat badan pun akan naik!
4. Hindari Stress
Orang kurus itu identik dgn banyak pikiran dan sering stress. Selesaikanlah masalah kalian agar kalian tak stress
5. Utamakan Makan Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
Ini merupakan makanan yg berkualitas agar berat badan kalian cepat naik seperti susu, dagng, telur, sayur, ikan, dan kacang - kacangan
6. Perbanyak Makan Makanan Yang Mengandung Kalori
Agar berat badan naik makanlah banyak makanan yg menandung banyak protein karena protein sifatnya mudah diserap oleh tubuh. Konsumsilah makanan seperti roti, gandum, mentega, telur, dan sebagainya
7. Hindari Minum Sebelum Makan
Ini supaya kalian tak menyisakan makanan dikarenakan minum sebelum makan akan mengakibatkan kenyang duluan. hahaha
8. Tidur / Istirahat Yang Cukup
Kurang tidur akan memperburuk kesehatan dan membuat metabolisme tubuh tak stabil oleh karena itu maka tidur / istirahatlah yg cukup.
Artikel Terkait Mengenai 8 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Cepat, Dan Ideal
Terimakasih Telah Membaca Artikel 8 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Cepat, Dan Ideal Jika kalian menyukai artikel 8 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Cepat, Dan Ideal disini silahkan kalian like / share via facebook / twitter / google plus agar ohmlukas.blogspot.com bisa memberikan lebih banyak informasi menarik ke depannya :D
Terimakasih telah berkunjung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar