Bang Aneh - Apakah Manfaat Minum Susu Secara Rutin ? Ini Jawabnya - Susu merupakan minuman yg berasal dari alam yg sangat bergizi yg di hasilkan oleh Hewan. Banyak nutrisi yg terkandung dlm susu itu sendiri yg mana nutrisi-nutrisi tersebut sangat di butuhkan oleh tubuh. Kalsium dan Vitamin D adalah beberapa nutrisi yg terkandung dlm susu. Baik susu yg telah melakukan tahap pemprosesan ataupun susu murni sama baik dan sama bergizinya.
Akan tetapi, Meskipun sangat bergizi dan sangat bermanfaat bagi tubuh, untuk beberapa orang yg tak boleh minum susu. orang-orang tersebut adalah yg mengalami intoleransi laktosa. Artinya, tubuh mereka tak mempunyai cukup enzim laktase dlm mencerna laktosa susu. Oleh karena itu mereka wajib menghindari susu namun boleh di minum dlm kadar yg sangat sedikit. Selain itu bisa ditambahkan cairan penurun laktosa. dlm menambahkan cariran tersebut harus melalui saran dokter.
Ok ! buat teman-teman ohmlukas.blogspot.com, yg tak ada masalah dgn yg namanya susu, Inilah manfaat susu yg bisa teman-teman minum untuk kebaikan tubuh.
1. Membuat Tulang Menjadi Kuat.
Ada 99% kalsium yg tersimpan didalam tulang. Maka tulang akan bertambah kuat jika kalsium tersebut tinggi. Dengan tulang yg kuat, maka temen-temen Bananeh.blogspot.com akan terhindar dari yg namanya osteoporosis dan patah tulang.
2. Mendukung Otot dan darah Menjadi Sehat.
Di dlm otot, kalsium membantu fase kontraksi. Sedanggkan pd aliran darah, kalsium yg normal membantu kontraksi pembuluh darah dan proses sirkulasi. Nah apabila seseorang kekurangan kalsium maka proses tersebut akan mengambil stok kalsium yg berada di dlm tulang, tentunya akan membuat tulang akan menjadi rapuh.
3. Membuat Tubuh Menjadi Langsing.
Peminum susu cenderung bisa menjaga berat badan dibanding bukan peminum susu dan memiliki pola makan yg sehat. akan tetapi hindari susu yg di tambah gula secara berlebih dan jg menghindari susu rendah lemak.
4. Menyukupi beberapa nutrisi penting harian.
Jika teman-teman ohmlukas.blogspot.com meminum 3 gelas susu rendah lemak/hari maka akan mencukupi 100% kebutuhan kalsium harian dan 75% kebutuhan vitamin D. Kalsium dan vitamin D itu sendiri saling mendukung di dlm tubuh. Di samping itu, susu jg kaya dgn kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin B12.
Nah, dari itu .. Apakah teman-teman ohmlukas.blogspot.com tertarik untuk minum susu secara rutin ? Baca Juga: Koleksi Foto Seksi Nadia Ervina a.k.a Bibie Julius 2014
Akan tetapi, Meskipun sangat bergizi dan sangat bermanfaat bagi tubuh, untuk beberapa orang yg tak boleh minum susu. orang-orang tersebut adalah yg mengalami intoleransi laktosa. Artinya, tubuh mereka tak mempunyai cukup enzim laktase dlm mencerna laktosa susu. Oleh karena itu mereka wajib menghindari susu namun boleh di minum dlm kadar yg sangat sedikit. Selain itu bisa ditambahkan cairan penurun laktosa. dlm menambahkan cariran tersebut harus melalui saran dokter.
Ok ! buat teman-teman ohmlukas.blogspot.com, yg tak ada masalah dgn yg namanya susu, Inilah manfaat susu yg bisa teman-teman minum untuk kebaikan tubuh.
1. Membuat Tulang Menjadi Kuat.
Ada 99% kalsium yg tersimpan didalam tulang. Maka tulang akan bertambah kuat jika kalsium tersebut tinggi. Dengan tulang yg kuat, maka temen-temen Bananeh.blogspot.com akan terhindar dari yg namanya osteoporosis dan patah tulang.
2. Mendukung Otot dan darah Menjadi Sehat.
Di dlm otot, kalsium membantu fase kontraksi. Sedanggkan pd aliran darah, kalsium yg normal membantu kontraksi pembuluh darah dan proses sirkulasi. Nah apabila seseorang kekurangan kalsium maka proses tersebut akan mengambil stok kalsium yg berada di dlm tulang, tentunya akan membuat tulang akan menjadi rapuh.
3. Membuat Tubuh Menjadi Langsing.
Peminum susu cenderung bisa menjaga berat badan dibanding bukan peminum susu dan memiliki pola makan yg sehat. akan tetapi hindari susu yg di tambah gula secara berlebih dan jg menghindari susu rendah lemak.
4. Menyukupi beberapa nutrisi penting harian.
Jika teman-teman ohmlukas.blogspot.com meminum 3 gelas susu rendah lemak/hari maka akan mencukupi 100% kebutuhan kalsium harian dan 75% kebutuhan vitamin D. Kalsium dan vitamin D itu sendiri saling mendukung di dlm tubuh. Di samping itu, susu jg kaya dgn kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin B12.
Nah, dari itu .. Apakah teman-teman ohmlukas.blogspot.com tertarik untuk minum susu secara rutin ? Baca Juga: Koleksi Foto Seksi Nadia Ervina a.k.a Bibie Julius 2014
TANPA SENSOR ! FOTO JENAZAH KORBAN AIR ASIA QZ8501
GILA!! BATU GIOK SEPANJANG 1 KM DITEMUKAN DI DESA MARTADAH TANAH LAUT KALSEL 44348
Ini Warga Negara Indonesia dan Malaysia Yang Gabung ISIS #81790
Qatar Bermasalah Indonesia Siap Jadi Tuan Rumah Piala Dunia 2022
Syahrini Kena Olok-olokan Di Dunia Maya Gara-gara Berfoto Kayak Gini
Sebuah Bus Di Tol Cipularang Terbakar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar