ohmlukas.blogspot.com - Daun kelor merupakan daun dari tanaman kelor / moringa oleifera. Awalnya tanaman ni ditemukan asli di India. Tapi seiring bertambahnya waktu, kelor hadir dan berkembang di seluruh dunia, membuatnya menjadi tanaman yg khas pd tiap negara. Di India sendiri, daun kelor banyak digunakan sebagai bahan herbal untk mengolah obat-obatan dan kegiatan tersebut sudah berlangsung sejak ribuan tahun lamanya. 
Memang jika diteliti lebih lanjut, kelor memiliki kandungan yg berlimpah dan semuanya bisa bermanfaat bagi tubuh. Bahkan kelor dipercaya dpt menurunkan tekanan darah, menjadi obat untk membantu detoksifikasi racun dari tubuh, dan melawan berbagai bakteri jahat. Untuk lebih jelas mengenai khasiat dan manfaat daun kelor untk kesehatan tubuh, ada baiknya Anda memperhatikan penjelasan berikut ini.
Khasiat dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh
{1.} Gizi yg tinggi Daun kelor mengandung gizi yg tinggi. Menurut penelitian, dlm 21g daun kelor terdapat 2g protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin, vitamin A / beta-karoten, dan magnesium. Melihat begitu besarnya kandungan daun kelor tersebut, maka mengkonsumsinya adlh baik dan bermanfaat. Bahkan di negara-negara barat sendiri, daun ni banyak diolah menjadi suplemen.
{2.} Tinggi antioksidan Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki kandungan yg bersifat antioksidan, terutama dari vitamin C dan beta-karoten. Bahkan menurut sebuah studi disebutkan bahwa wanita yg mengonsumsi 1, 5 sdt bubuk daun kelor tiap hari selama 3 bulan mengalami peningkatan antioksidan darah secara signifikan.
Antioksidan sendiri memiliki peran yg penting bagi tubuh manusia. Selain untk melawan radikal bebas yg dpt membahayakan tubuh, antioksidan jg bisa menurunkan tekanan darah, mengobati penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. Selain itu, daun kelor jg dpt digunakan sebagai pengawet makanan dgn cara mengurangi oksidasi.
{3.} Menurunkan gula darah Ada banyak masalah yg timbul apabila gula dlm darah terlalu tinggi, termasuk jg munculnya penyakit diabetes dan penyakit jantung. Oleh sebab itu, penting untk kita menjaga kadar gula darah tetap pd ambang yg sehat.
Salah satu cara untk melakukannya adlh dgn mengonsumsi daun kelor. Menurut penelitian, daun kelor dpt membantu menurunkan tingkat gula darah. Tapi begitu, penelitian yg kuat masih ditujukan pd hewan.
Meski begitu, ada sebuah penelitian, yg mana disebutkan bahwa 6 orang pasein penderita diabetes yg mengonsumsi 50g daun kelor tiap makannya mengalami pengurangan kenaikan gula darah hingga 21%. Kandungan yg paling berpengaruh terhadap kasus ni sendiri adlh senyawa isothiocyanates.
{4.} Mengurangi peradangan Daun kelor mengandung senyawa yg bersifat anti-inflamasi. Itu berarti daun ni bisa mengobati peradangan, termasuk jg pd penyakit jantung dan kanker. Meski penelitiannya sendiri belum maksimal, tapi tak ada salahnya untk Anda menjadikan kelor sebagai salah satu bumbu rempah masakan yg menyehatkan.
Baca jg • khasiat dan manfaat toge bagi kesehatan tubuh • khasiat dan manfaat buah sukun bagi kesehatan
Kesimpulan Selain beberapa khasiat dan manfaat daun kelor untk kesehatan tubuh di atas, sebenarnya masih ada banyak lagi manfaat kelor bagi manusia. Bahkan daun ni dipercaya dpt menurunkan kolesterol jahat yg berbahaya bagi tubuh. Selain daunnya, bagian-bagian lain dari kelor pun, semisal polongnya jg memiliki manfaat yg baik bagi tubuh.
other source : http://cnn.com, http://nibroza.blogspot.com, http://log.viva.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar