ohmlukas.blogspot.com - Depresi adlh suatu kondisi yg lebih dari suatu keadaan sedih, bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial. Apa saja gejala depresi yg mungkin tak kita sadari mungkin sudah terjadi pd diri kita. Yuk disimak 7 Gejala Depresi pd Diri.1. Marah dan mudah tersinggung
Anda sering merasa gelisah / tertekan karena suatu hal? Jika Anda termasuk orang yg mudah tersinggung / marah, Anda mungkin perlu bantuan psikiater untk mengendalikan emosi Anda.
2. Sering mengkritik diri sendiri
Bagi orang-orang yg mengalami depresi, suara hati dpt memiliki pengaruh kuat dan merusak pd pikiran mereka.
3. Keputusasaan
"Salah satu gejala terburuk dari depresi adlh perasaan putus asa," kata konselor Jaime W. Vinick. Perasaan putus asa bahkan membuat beberapa orang memutuskan untk mengakhiri hidup mereka.
4. Kehilangan tujuan hidup
Orang yg mengalami depresi akan kehilangan minat pd hal-hal yg biasanya mereka sukai. Itu akan membuat mereka semakin terpuruk dan merasa terisolasi.
5. Perubahan berat badan
Ketika depresi, kebanyakan orang akan kehilangan minat mereka pd makanan. Sebaliknya, beberapa malah tak dpt mengendalikan nafsu makan mereka.
6. Perubahan pd kebiasaan tidur
Sekitar tiga-perempat dari orang yg depresi menderita insomnia. Mereka mengalami kesulitan untk tidur dan sering kali tidur larut malam.
7. Kelelahan
Depresi bisa membuat orang merasa tak bersemangat dan kekurangan energi. Terlebih lagi, kualitas tidur yg buruk dpt memperburuk rasa kelelahan itu. Sumber: http://merdeka.com/sehat/ini-7-gejala-depresi-yang-harus-diketahui.html
other source : http://bbc.co.uk, http://tribunnews.com, http://mulutburung.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar