[Lifestyle] Tangan bersih, tubuhpun sehat

ohmlukas.blogspot.com - Tangan memiliki dua definisi. Definisi yg luas adlh anggota badan dari siku sampai ke ujung jari tangan, sedangkan definisi yg sempit adlh anggota badan dari pergelangan sampai ujung jari tangan (bagian dalamnya disebut telapak tangan). Sebagian besar manusia memiliki dua tangan, biasanya dgn empat jari dan satu ibu jari. Jika jari-jari ditekuk erat, tangan akan membentuk suatu kepalan. fungsi telapak tangan adlh sebagai tempat jari tangan berada dan memili peran penting untk memegang / mencengkram benda.Dan terletak di pd bagian ujung tangan yg terdapat 5 jari tangan. Banyak orang yg tak memperhatikan kebersihan tangan, padahal tangan merupakan awal dari kuman / bakteri untk masuk kedalam tubuh melalui mulut ketika kita makan. Bersihnya tangan akan mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang.

Manfaat Mencuci Tangan Manfaat mencuci tangan bagi kesehatan tak usah diragukan lagi. Mencuci tangan dpt membasmi kuman penyebab penyakit sehingga mencegah penularan penyakit infeksi. Karena penularan penyakit dpt terjadi ketika orang yg terinfeksi tak mencuci tangan dgn benar kemudian ia langsung menyentuh / mengolah makanan dan makanan tersebut di konsumsi orang.

LANGKAH MENCUCI TANGAN YANG BENAR : WHO pd tahun 2005 mengeluarkan 7 langkah. Dan dlm pelaksanaannya ada yg mengembangkan menjadi 10 langkah yaitu sebagai berikut :

1. Basuh tangan dgn air bersih yg mengalir
2. Ratakan sabun dgn kedua telapak tangan
3. Gosok punggung tangan dan sela - sela jari tangan kiri dan tangan kanan, begitu pula sebaliknya.
4. Gosok kedua telapak dan sela - sela jari tangan
5. Jari - jari sisi dlm kedua tangan saling mengunci.
6. Gosok ibu jari kiri berputar dlm genggaman tangan kanan dan lakukan sebaliknya.
7. Gosokkan dgn memutar ujung jari-jari tangan kanan di telapak tangan kiri dan sebaliknya
8. Gosok pergelangan tangan kiri dgn menggunakan tangan kanan dan lakukan sebaliknya.
9. Bilas kedua tangan dgn air yg mengalir
10. Keringkan dgn lap tangan yg kering dan bersih / menggunakan tissue

Catatan : Bila tak ada wastafel / kran air, dpt menggunakan air yg di tuangkan dgn gayung. Idealnya memang menggunakan sabun cair, tetapi bisa jg menggunakan sabun batangan.

Dengan memiliki tangan yg bersih, merupakan awal dari tubuh yg sehat. Karena tangan dipergunakan untk makan apabila tangan bersih makanan yg kita makan menggunakan tangan jg ikut bersih sehingga tak ada kuman yg masuk kedalam mulut melalui tangan.

(Sumber : dari berbagai sumber)
-Semoga Bermanfaat-

source : http://flickr.com, http://nurudinsya.blogspot.com, http://docstoc.com