ohmlukas.blogspot.com - Kualitas sperma seorang lelaki sangat berpengaruh terhadap peluang untk mendapatkan keturunan, selain istri yg memiliki kesuburan yg baik suami jg ikut berperan penting dlm proses reproduksi, sperma yg memiliki kualitas yg baik akan lebih cepat terjadinya kehamilan.
Sperma dgn kantitas yg banyak tak bisa dijadikan jaminan untk membuahi sel telur, karena bisa jadi sperma yg banyak tadi sperma yg lemah yg tak mampu bertahan cukup lama, sperma dgn kuantitas yg banyak itu baik akan tetapi lebih baik jika memiliki kualitas sperma yg baik pula. Untuk mengetahui kualitas sperma yg baik harus dilakukan uji laboratorium dgn begitu dpt diketahui apakah sperma dlm keadaan baik / kurang baik.
Berikut adlh beberapa hal yg harus dilakukan untk mendapatkan kualitas sperma yg baik, sehingga mampu untk membuahi sel telur :
1. Stres yg berlebihan
Setiap orang pasti akan mengalami stress hanya saja bagaimana kita mampu untk mengendalikan stress yg kita alami agar tak mempengaruhi kualitas sperma, bukan hanya sperma dgn stress yg berlebihan akan membuat aspek kehidupan yg lainnya jg terpengaruh. Dengan begitu sangan penting untk mengendalikan stress yg dialami agar kualitas sperma dan kehidupan yg lain tak terganggu. Segera cari solusi agar masalah yg ada tak berlarut-larut dan tak menjadikan stres. Konsulltasikan masalah anda dgn orang yg mampu mengatasi masalah dan yg anda percayai, sehingga tak menjadikan stress yg berlebihan.
2. Cukupi kebutuhan vitamin anda.
Kebutuhan vitamin yg dibutuhkan tubuh oleh tubuh jg perlu untk diperhatikan, karena vitamin sangat berpengaruh terhadap kualitas sperma seseorang. Konsumsilah makanan yg banyak mengandung vitamin / jg bisa meminum suplemen vitamin. Hindarilah minuman keras dan rokok karena dua hal tersebut berpengaruh terhadap kualitas sperma. Bukankah dlm kemasan sudah tertulis bahaya dari merokok.
3. Kendalikan ego, buatlah jadwal
Bukankah sesuatu yg berlebihan itu tak baik, bagaimanapun jg sperma jg butuh waktu untk diproduksi. Terlalu sering melakukan hubungan intim akan mempengaruhi kuantitas dan kualitas sperma maka dari itu perlu dilakukan penjadwalan untk melakukan hubungan intim supaya sperma yg dihasilkan memiliki kuantitas dan kualitas sperma yg baik. Lakukanlah hubungan intim 2-5 hari dgn begitu sperma dpt dihasilkan dgn baik.
4. Memakai celana yg longgar
Dengan memakai celana yg lebih longgar dpt mempengaruhi kualitas sperma seseorang karena testis dpt bergerak dan tak tertekan oleh celana. Meskipn tak berpengaruh besar tetapi dgn celana yg longgar ada sirkulasi udara sehingga kelembaban disekitar organ vital dpt terjaga dgn begitu tak menyebabkan timbulnya bakteri.
5. Gaya hidup sehat.
Gaya hidup sehat sangatlah penting, selain untk menjaga kuantitas dan kualitas sperma gaya hidup sehat akan berpengaruh terhadap kesehatan yg lainnya. Hindari asap rokok dan minuman keras dan minuman bersoda. Apapun alasan anda hal tersebut tak baik untk kulitas sperma dan kesehatan tubuh yg lainnya.
itulah 5 hal yg bisa kita lakukan untk menjaga kesehatan sperma, dgn sperma yg sehat semoga diberi anugerah anak yg sehat pula.
source : http://lintas.me, http://bbc.co.uk
Tidak ada komentar:
Posting Komentar