MANFAAT JUS LEMON UNTUK DIET DAN MERAWAT KULIT WAJAH 72451

Jeruk lemon umum dikenal sebagai bahan pelengkap saat membuat olahan minuman sehat. Manfaat lemon untk diet maupun menjaga kesehatan kulit wajah bisa diperoleh secara mudah yaitu dgn membuat es jus yg enak serta nikmat. Beragam kandungan fitokimia di dlm buah berwarna kuning ni akan lebih mudah diserap oleh tubuh dlm bentuk aneka jus lemon. Selain itu, rasanya yg asam akan berkurang. Tentu lebih nikmat dibandingkan memakannya secara langsung.


Manfaat lemon untk wajah bisa dilihat dari kemampuannya mengontrol produksi minyak tubuh dari dalam. Pastinya anda pernah mendengar masker muka alami berbahan dasar jeruk lemon. Sayangnya tak semua jenis kulit cocok dgn kandungan vitamin C tinggi dlm buah ini. Bisa saja wajah cantik anda mengalami iritasi kulit karena tak cocok memakai masker lemon.

Dengan mengolahnya menjadi minuman jus lemon, anda tak perlu khawatir akan iritasi yg mungkin dialami kulit wajah. Tidak hanya itu, rasanya yg segar enak serta nikmat bisa menjadi nilai plus bagi kesehatan.

Ada lagi manfaat jeruk lemon untk diet melangsingkan tubuh secara aman. Tentu saja harus diiringi pola makan sehat sehari-hari. Misalnya mengurangi asupan gula, menghindari makanan cepat saji serta memperbanyak minum air putih agar metabolisme berjalan dgn baik.

Cara membuat jus lemon untk diet agar berat badan turun maksimal adalah memilih kombinasi bahan buah maupun sayuran yg cocok. Artinya bahan-bahan lain jg mengandung vitamin, mineral maupun serat dgn komposisi ideal.

Berikut ni daftar manfaat lemon bagi kesehatan tubuh secara umum :

• Kandungan antioksidan di dalamnya berguna sebagai antikanker sehingga anda terlindung dari penyakit berbahaya yaitu kanker.
• Buah lemon bermanfaat membantu penyembuhan batu empedu serta mencegah munculnya penyakit jantung.
• Berkhasiat untk meningkatkan nafsu makan sekaligus membantu memperbaiki saluran pencernaan.
• Mencegah sakit tenggorokan serta menjauhkan anda dari penyakit radang amandel (tonsillitis).
• Mampu mengurangi kandungan minyak wajah yg berlebih sehingga banyak produk kecantikan memanfaatkan ekstrak jeruk lemon.

Resep Aneka Jus Lemon Paling Enak Bermanfaat1. Jus jeruk lemon untk diet sehat
Bahan-bahan :

• 1 buah jeruk lemon
• 100 gram pepaya
• 100 gram jambu biji
• 100 ml air es

Cara membuat jus :

• Ambil jeruk lemon, belah menjadi dua bagian lalu ambil airnya.
• Pilih buah pepaya matang, potong-potong bentuk dadu.
• Agar mudah hancur, jambu biji dipotong dadu.
• Masukkan semua bahan ke dlm blender, lalu proses sampai halus.
• Saring lalu sajikan segera.

2. Jus lemon untk wajah bersih berseri
Bahan-bahan :

• ½ sendok teh air lemon
• 100 gram tomat merah
• 1 sendok teh madu
• 50 ml air matang

Cara membuat :

• Pilih tomat merah yg mulus, tak ada benjolan (bengkak). Cuci bersih kemudian potong-potong.
• Campur air jeruk lemon bersama bahan-bahan lain, blender hingga halus.
• Tuang ke gelas, segera sajikan.

4.5 from 22 reviews

Jus Lemon Campur Lobak
Waktu penyajian5 menitTotal waktu5 menitResep untk : 1 porsiBahan-bahan :

• 1 buah jeruk lemon
• 200 gram lobak
• 3 lembar daun mint

Cara membuat :

1. Cuci bersih buah lemon bersama lobak kemudian masukkan ke dlm juice extractor.
2. Masukkan jg daun mint untk menambah cita rasa jus.
3. Proses hingga keluar seluruh sarinya. Tampung dlm gelas kemudian sajikan lemon juice.

Catatan :Jika memungkinkan, pilih bahan yg masih segar agar kandungan gizi, mineral maupun vitamin di dalamnya bisa didapatkan secara maksimal. Resep ni bermanfaat untk membersihkan racun-racun yg terpendam dlm tubuh / detoksifikasi.

Bagikan resep : Tweet

Jangan ragu untk membagikan resep yg baru anda baca di atas, agar supaya lebih banyak orang tahu manfaat sehat dibalik olahan jus buah / pun jus sayuran.

Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dgn perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.