ohmlukas.blogspot.com - Manfaat buah apel. Apel / Malus domestica adlh buah yg pd mulanya berasal dari Asia Tengah, tapi seiring dgn perkembangannya buah apel saat ni sudah tersebar merata keseluruh Dunia. Apel merupakan buah yg identik dgn warna kulit buah yg berwarna merah. Hampir semua orang tentu sudah tak asing lagi dgn bentuknya yg bulan dan rasa apel itu sendiri. Karena apel digolongkan ke dlm jenis buah-buahan, maka apel mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yg sangat berperan penting untk meningkatkan kualitas kesehatan.
Kandungan Buah Apel
Berikut adlh kandungan nutrisi yg terdapat pd buah apel per 100 gram.
Kandungan Buah Apel

- Kalori (kal) : 58g
- Zat Besi : 0, 3g
- Kalsium : 6g
- Lemak : 04g
- Vitamin A : 90g
- Vitamin C : 5g
- Protein : 03g
- Air : 84, 1g
- dll.
- Mengurangi resiko serangan kanker
- Menjaga kesehatan gigi
- Mencegah dehidrasi
- Mencegah serangan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi
- Menangkal radikal bebas
- Mencegah diare dan sembelit
- Mencegah diabetes
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Penglihatan yg lebih jernih









Tidak ada komentar:
Posting Komentar